به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «نوای آبیدر » به نقل از علوم پزشکی کردستان، فرزام بیدارپور ضمن تأکید بر خطرات ناشی از قرارگرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، به اهمیت محافظت از پوست اشاره و اظهار کرد: قرارگرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست، پیری زودرس و آسیب به چشم را به‌شدت افزایش می‌دهد.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه مواجهه بیش از حد با UV به‌عنوان علت اصلی اثرات مضر بر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است، افزود: برنزه‌شدن که بسیاری آن را نشانه زیبایی می‌دانند در واقع واکنش دفاعی پوست در برابر آسیب UV است و به‌هیچ‌وجه نشانه سلامتی نیست.

اقدامات حفاظتی مناسب در برابر نور خورشید

بیدارپور به محدودکردن زمان قرارگیری در معرض آفتاب پرداخت و تصریح کرد: زمان مواجهه در آفتاب ظهر را محدود کنید، به‌ویژه در ساعات اوج تابش خورشید (معمولاً بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) که تشعشعات خورشیدی قوی‌تر هستند، تاحدامکان، قرارگرفتن در معرض UV را در این ساعات، به‌ویژه در فصل تابستان، محدود کنید در واقع شما می‌توانید با خیال راحت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعدازظهر بیرون از منزل باشید در این راستا خطر آفتاب‌سوختگی بسیار کاهش می‌یابد.

وسایل حفاظتی بپوشید

وی به پوشیدن لباس محافظ اشاره و اضافه کرد: بهترین محافظت در برابر آفتاب در فضای باز با استفاده از لباس حاصل می‌شود، یک کلاه با لبه پهن حفاظت در برابر خورشید را برای چشم‌ها، گوش‌ها، صورت و پشت گردن تأمین می‌کند.

ضرورت استفاده از عینک‌آفتابی

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در ادامه به‌ضرورت استفاده از عینک‌آفتابی پرداخت و افزود: عینک‌آفتابی به سبک wraparound که ۱۰۰ درصد حفاظت در برابر A-UV و B-UV را تأمین می‌کند، آسیب‌های چشمی ناشی از مواجهه با نور خورشید را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

از کرم ضدآفتاب استفاده کنید

بیدارپور با تأکید بر اینکه از کرم‌های ضدآفتاب با طیف گسترده برای نواحی پوستی که نمی‌توانند با لباس پوشانده شوند، استفاده کنید، گفت: کرم‌های ضدآفتاب نباید برای طولانی کردن زمان سپری شده در نور خورشید استفاده شوند. این کرم‌ها با این که می‌توانند شروع آفتاب‌سوختگی را به تأخیر بیندازند، اما نمی‌توانند به طور کامل اشعه UV را مسدود کنند.

وی افزود: هر دو ساعت یکبار، به‌ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضاهای باز، مجدد باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

از دستگاه‌های برنزه کننده خودداری کنید

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، اضافه کرد: دستگاه‌های برنزه کننده به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که میزان بالایی از اشعه UV ساطع می‌کنند. ارتباط واضحی بین استفاده از دستگاه برنزه کننده و سرطان پوست وجود دارد.

دکتر بیدار پور در این خصوص اظهار کرد: اثرات مفید استفاده از دستگاه برنزه کننده، از قبیل تولید ویتامین D، با اثرات مضر آن، مغلوب می‌گردد، لذا بهتر است از برنزه کننده‌ها به طور کامل اجتناب شود.

کودکان در برابر نور خورشید مراقبت شوند

وی در پایان سخنان خود یادآور شد: کودکان معمولاً از اثرات مضر UV آگاه نیستند، این وظیفه والدین آنها است که از فرزند خود در برابر آسیب‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت حفاظت کنند.

انتهای پیام